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食物繊維で下痢に!?

今晩はー、私もそうですが、便秘解消のために食物繊維をたっぷり摂っているっていう人は多いんじゃないでしょうか。 でも食物繊維も摂り過ぎると良くないってしっていますか? 例えば食物繊維を摂り過ぎると、便秘症の人が逆に下痢をおこしてしまうことがあります。 もしも普段下痢なんて滅多にしないのに食物繊維を摂ってから下痢が増えた・・・・という人が居たら、それは明らかに食物繊維の摂り過ぎですね。 食物繊維って腸を刺激して排泄を促したり、腸の中の不要なものを吸着して排出してくれたりする嬉しい存在ですが、だからといって摂り過ぎもやっぱり良くないんですね。 ところで頻尿にはツボ療法も効果的なのを知っていますか? 辛い頻尿で悩んでいるなら、一度試してみると良いかもしれませんよ。
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