有酸素運動って一言でいうけど、ダイエットにはどんな有酸素運動が良いんだよ？って感じの人多いと思う。
実際にはウォーキングやジョギング以外にも有酸素運動ってたくさんあるんだけど、いずれにしても運動開始から２０分経つと、脂肪燃焼が開始されるっていうよね。
だから歩き始めてから２０分後からダイエットしているわけ。
ってことで有酸素運動でダイエットしようと思ったら結構大変なんだよね。
２０分っていうとだいたい２キロ歩けるくらいかな。
さて、話は変わるけど、こないだ１５年ぶりに地元のパチンコに行ってみた。
行ってみて驚いたのが、店員がほぼ変わってない！昔はわかいお兄ちゃんだったのが今や幹部クラスで働いている。
さすがに景品カウンターのおねえさんは変わっていたけど、男性の店員はほぼ同じ。
ちなみにこのホールは僕が高校２年のときに出入り禁止になったホール。
なんでかっていうと普通に制服で打ちにいってたから（笑）。
といっても下は制服で上はＴシャツとかあまり目立たないようにしていたんだけどね。
今みれば高校生なんて見た目でわかるけどね。
まああれも良い思い出かな。
ちなみにその当時打っていたのはトキオっていう羽もの。
役物が東京タワーになってるんだけどね。
ああ打ちたくなってきた（笑）
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